অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠে খিদে লেগে যায়। তাই সামনে যা পান তাই খেয়ে ফেলেন। এটা একদম ঠিক না। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে, তাই সকালে এ ৬ খাবার না খাওয়ায় ভালো। আসুন জেনে নেই খাবারগুলো সম্পর্কে- * কলা: ফল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হলেও সকালে একেবারে খালি
অনলাইন ডেস্ক • করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে ফুসফুসের ক্ষতির সম্ভাবনার কথা মোটামুটি সবাই জানেন। আবার সংক্রমিত রোগীদের মধ্যে অনেকের ফুসফুস অকার্যকর হয়ে প্রাণহানিও হচ্ছে। তবে ভাইরাসে সংক্রমণের পর কিডনি বিকল হয়েও মারা যাচ্ছেন কেউ কেউ। সম্প্রতি এমন ঘটনা ঘটেছে ভারতের পশ্চিমবঙ্গে। করোনা সংক্রমণের পর কিডনি বিকল হয়ে রাজ্যটিতে মারা গেছেন ৩
অনলাইন ডেস্ক • চলতি মাসের যে কোনো দিন ১০ হাজার পুলিশ কনস্টেবল নিয়োগের জন্য বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করতে যাচ্ছে পুলিশ সদর দপ্তর। ট্রেইনি রিক্রুট কনস্টেবল (টিআরসি) পদে নিয়োগ পরীক্ষা আয়োজনের জন্য এরই মধ্যে সব ধরনের প্রস্তুতি নিতে জেলা পুলিশ সুপারদের (এসপি) নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। সম্প্রতি এক চিঠির মাধ্যমে পুলিশ সদর দপ্তরের
মৌসুমি ফল আমের এখন জয়জয়কার। আমের রয়েছে দারুণ সব উপকার। এতে প্রচুর ভিটামিন সি, বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও খনিজ লবণসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান আছে। তবে মনে রাখতে হবে, আম খাওয়ারও আছে কিছু নিয়ম-কানুন। আম খাওয়ার ঠিক পরপরই কিছু খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। পানি: আম খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করলে
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে গত কয়েকদিন ধরে বজ্রপাতে মৃত্যু বেড়েই চলেছে। এটি থেকে বাঁচতে ১৮টি উপায় বলে দিয়েছে ত্রাণ ও দুর্যোগ মন্ত্রণালয়। এক বিজ্ঞপ্তিতে মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে দেশবাসীর উদ্দেশে বলা হয়েছে, বজ্রপাত থেকে নিরাপদ থাকতে নিজে জানুন, অন্যকে জানান। বজ্রপাত থেকে বাঁচার যে ১৮টি উপায়, সেগুলো হলো: > এপ্রিল-জুন মাসে বজ্রবৃষ্টি
চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই মাসে সারা বিশ্বের সব ধর্মপ্রাণ মুসলিম আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের উদ্দেশ্যে সিয়াম সাধনা করে। সারাদিন অনাহারে থাকেন। তবে এসময় নিজের প্রতি অবহেলার কারণে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। রোজায় দীর্ঘসময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। অনেকেই এই বিষয়টি খেয়াল করেন না। যার কারণে ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত
রমজানে সুস্থ থাকাটা জরুরি। তাই এ সময় পরিমিত খাবার গ্রহণ করতে হবে। অনেকেই সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে ইফতারের পর অনেক বেশি খেয়ে ফেলেন। যা আপনাকে দ্রুত অসুস্থ করে দেবে। তাই রমজানে জেনে বুঝে খাবার গ্রহণ করুন। এর উপরই আপনার সুস্থতা নির্ভর করবে। জেনে নিন রমজানে সুস্থ থাকবেন যেভাবে: পানি
লাইফস্টাইল ডেস্ক • গরমের সময় নানান রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর অন্যতম হচ্ছে ঘাম। ঘামের কারণে অনেকেরই পা ঘামতে থাকে একটু বেশি। যাদের সারাক্ষণ জুতো মোজা পরে থাকতে হয়, এর ফলে তারা সমস্যায় পড়বেন। আর জুতো মোজা থেকে বের হয় দুর্গন্ধ। জেনে নিন ঘামের কারণে পায়ের ও মোজার দুর্গন্ধ থেকে
অনলাইন ডেস্ক • সুস্থ থাকার জন্যই সবাই পুষ্টিকর খাবার খেয়ে থাকেন। জানেন কি, নিজের অজান্তেই আপনার ভুল পদ্ধতিতে রান্না করা খাবারের সঠিক পুষ্টি থেকে আপনি বঞ্চিত হচ্ছেন। সেই সঙ্গে পরিবারকেও বঞ্চিত করছেন। শুধু তাই নয়, ভুল পদ্ধতির রান্না আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারকে নিমিষেই অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। মূলত সবজি কাটা থেকে
বাংলাদেশ পল্লী বিদ্যুতায়ন বোর্ডের আওতাধীন পল্লী বিদ্যুৎ সমিতি সমূহে ‘কাজ নাই মজুরী নাই’ শর্তে সম্পূর্ণ অস্থায়ী ভিত্তিতে ‘লাইন শ্রমিক’ পদে নিয়োগ দেওয়া হবে। ‘লাইন শ্রমিক’ পদে মোট দুই হাজার দুইশত ২০ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহ ও যোগ্যতা থাকলে আপনিও আবেদন করতে পারেন। পদের নাম লাইন শ্রমিক। পদসংখ্যা মোট ২২২০
বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি সম্প্রতি নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। প্রতিষ্ঠানটি চুক্তিভিত্তিক লোকবল নিয়োগ দেবে। আগ্রহীরা অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম- বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি পদের নাম- কমিউনিটি অফিসার পদের সংখ্যা- ২টি কাজের ধরন- পূর্ণকালীন কর্মস্থল- কক্সবাজার (উখিয়া) আবেদন যোগ্যতা ১। যেকোন স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সমাজ বিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে
আজকাল প্রায়ই শোনা যাচ্ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যার কথা। জীবনযাপন পদ্ধতি ও খাদ্যাভাসের কারণে এ সমস্যা দিন দিনই বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানবদেহে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দেয়। লিভার শরীর থেকে যাবতীয় দূষিত পদার্থ দূর করে দেয়। কিন্তু লিভারে বাড়তি ফ্যাট জমলে তা শরীরে থেকে টক্সিন
দুধ আদর্শ খাবার হলেও সবার পেটে সহ্য হয় না। তবুও দুধ ও দুধের তৈরি বিভিন্ন খাবার সবারই কমবেশি খাওয়া হয়। তবে জানেন কি? এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো দুধের পর খেলেই হতে পারে কঠিন রোগ। শরীরকে পুষ্টি দিতে খাওয়া হয় দুধ। তবে এর পরই যদি ভুল খাবার খাওয়া হয়; তাহলে
অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠে খিদে লেগে যায়। তাই সামনে যা পান তাই খেয়ে ফেলেন। এটা একদম ঠিক না। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে, তাই সকালে এ ৬ খাবার না খাওয়ায় ভালো। আসুন জেনে নেই খাবারগুলো সম্পর্কে- * কলা: ফল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হলেও সকালে একেবারে খালি 
অনলাইন ডেস্ক • করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে ফুসফুসের ক্ষতির সম্ভাবনার কথা মোটামুটি সবাই জানেন। আবার সংক্রমিত রোগীদের মধ্যে অনেকের ফুসফুস অকার্যকর হয়ে প্রাণহানিও হচ্ছে। তবে ভাইরাসে সংক্রমণের পর কিডনি বিকল হয়েও মারা যাচ্ছেন কেউ কেউ। সম্প্রতি এমন ঘটনা ঘটেছে ভারতের পশ্চিমবঙ্গে। করোনা সংক্রমণের পর কিডনি বিকল হয়ে রাজ্যটিতে মারা গেছেন ৩ 
অনলাইন ডেস্ক • চলতি মাসের যে কোনো দিন ১০ হাজার পুলিশ কনস্টেবল নিয়োগের জন্য বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করতে যাচ্ছে পুলিশ সদর দপ্তর। ট্রেইনি রিক্রুট কনস্টেবল (টিআরসি) পদে নিয়োগ পরীক্ষা আয়োজনের জন্য এরই মধ্যে সব ধরনের প্রস্তুতি নিতে জেলা পুলিশ সুপারদের (এসপি) নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। সম্প্রতি এক চিঠির মাধ্যমে পুলিশ সদর দপ্তরের 
দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে গত কয়েকদিন ধরে বজ্রপাতে মৃত্যু বেড়েই চলেছে। এটি থেকে বাঁচতে ১৮টি উপায় বলে দিয়েছে ত্রাণ ও দুর্যোগ মন্ত্রণালয়। এক বিজ্ঞপ্তিতে মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে দেশবাসীর উদ্দেশে বলা হয়েছে, বজ্রপাত থেকে নিরাপদ থাকতে নিজে জানুন, অন্যকে জানান। বজ্রপাত থেকে বাঁচার যে ১৮টি উপায়, সেগুলো হলো: > এপ্রিল-জুন মাসে বজ্রবৃষ্টি 
চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই মাসে সারা বিশ্বের সব ধর্মপ্রাণ মুসলিম আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের উদ্দেশ্যে সিয়াম সাধনা করে। সারাদিন অনাহারে থাকেন। তবে এসময় নিজের প্রতি অবহেলার কারণে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। রোজায় দীর্ঘসময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। অনেকেই এই বিষয়টি খেয়াল করেন না। যার কারণে ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত 
অনলাইন ডেস্ক • সুস্থ থাকার জন্যই সবাই পুষ্টিকর খাবার খেয়ে থাকেন। জানেন কি, নিজের অজান্তেই আপনার ভুল পদ্ধতিতে রান্না করা খাবারের সঠিক পুষ্টি থেকে আপনি বঞ্চিত হচ্ছেন। সেই সঙ্গে পরিবারকেও বঞ্চিত করছেন। শুধু তাই নয়, ভুল পদ্ধতির রান্না আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারকে নিমিষেই অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। মূলত সবজি কাটা থেকে 
বাংলাদেশ পল্লী বিদ্যুতায়ন বোর্ডের আওতাধীন পল্লী বিদ্যুৎ সমিতি সমূহে ‘কাজ নাই মজুরী নাই’ শর্তে সম্পূর্ণ অস্থায়ী ভিত্তিতে ‘লাইন শ্রমিক’ পদে নিয়োগ দেওয়া হবে। ‘লাইন শ্রমিক’ পদে মোট দুই হাজার দুইশত ২০ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহ ও যোগ্যতা থাকলে আপনিও আবেদন করতে পারেন। পদের নাম লাইন শ্রমিক। পদসংখ্যা মোট ২২২০ 
বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি সম্প্রতি নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। প্রতিষ্ঠানটি চুক্তিভিত্তিক লোকবল নিয়োগ দেবে। আগ্রহীরা অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম- বাংলাদেশ রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি পদের নাম- কমিউনিটি অফিসার পদের সংখ্যা- ২টি কাজের ধরন- পূর্ণকালীন কর্মস্থল- কক্সবাজার (উখিয়া) আবেদন যোগ্যতা ১। যেকোন স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সমাজ বিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে 
আজকাল প্রায়ই শোনা যাচ্ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যার কথা। জীবনযাপন পদ্ধতি ও খাদ্যাভাসের কারণে এ সমস্যা দিন দিনই বেড়েই চলেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানবদেহে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দেয়। লিভার শরীর থেকে যাবতীয় দূষিত পদার্থ দূর করে দেয়। কিন্তু লিভারে বাড়তি ফ্যাট জমলে তা শরীরে থেকে টক্সিন 