লাইফস্টাইল ডেস্ক •
পানির অপর নাম জীবন, তা সবারই জানা। কিন্তু শুধু জীবন রক্ষাই নয়, আমাদের শারীরিক সৌন্দর্যও ধরে রাখে পানি। তাই তো প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করা শরীর ভালো রাখতে খুবই জরুরি।
যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করেন, তখন এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। ফলে আমারা সুস্থ থাকি। তাছাড়া পানি পান ত্বক, চুল ও নখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও সৌন্দর্য রক্ষায় পানি আরো নানা ভাবে উপকার করে থাকে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর কার্যকারিতা সম্পর্কে-
> পানি পান শরীরকে আর্দ্র রাখে না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
> এতে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল থাকে।
> শরীর আর্দ্র থাকলে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজারের কাজ হয় পানি পানে।
> এটি ত্বকের টানটান ভাব ধরে রাখে।
> গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, বার্ধক্যের লক্ষণগুলো অনেকটাই প্রতিরোধ হয় পর্যাপ্ত পানি পান করলে।
> এছাড়া পর্যাপ্ত পানি পান রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকের সমস্যা নিরাময় করতেও সাহায্য করে।
> এতে ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা দূর হয়।
> পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান চুলপড়া এবং পাতলা হওয়া প্রতিরোধ করে।
> প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান নখের বৃদ্ধি স্বাভাবিক রাখে এবং নখ শক্ত করে। কারণ ভঙ্গুর নখ পানিশূন্যতার অন্যতম লক্ষণ।
প্রতিদিনের খবরগুলো আপনার ফেসবুক টাইমলাইনে পেতে নিচের লাইক অপশনে ক্লিক করুন-